Vinnova valde ut Livskämpar AB bland 165 ansökningar!

YEEEEEEEEESSSSS!!!!!!!!!!!!!

Livskämpar AB beviljades den 15 september 1 miljon i innovationsbidrag till vårt projekt att göra boken Handbok till livskämpar till en digital följeslagare.

Så här skrev Vinnova i sitt pressmeddelande:

En digital följeslagare för människor med självmordstankar

Suicid ökar historiskt i spåren av samhällskriser. Livskämpar vill hjälpa alla som är i riskzonen för suicid och suicidförsök genom att förekomma, förebygga och förhindra med hjälp av kunskap och moderna digitala verktyg. I samarbete med Region Värmland byggs en innovativ app som kan nå alla människor på deras villkor och när dom behöver hjälpen.

Läs hela pressmedelandet här:

Vinnova.se/nyheter

Compare och DigitalWell Arena skrev denna artikel:

digitalwellarena.se

Jag, Filippa Gagnér Jenneteg och Susanne Tell är så otroligt stolta, tacksamma och glada att vi nu tar ett stort kliv framåt tillsammans med StickyBeat.

Glädjeskutt i Arvika när jag precis läst mailet från Vinnova!

Vi firar tillsammans med vännerna på StickyBeat!

 

Augusti 2020

Senast jag skrev ett blogginlägg var i april. Då var vi i början av denna märkliga tid.

Jag har inte haft tid att skriva blogginlägg, arbeta med min webbsida, ta fram digitala lösningar, bearbeta nya kunder, träna för att nå 100 kg marklyft och en himla massa andra saker.

Vad har jag gjort då? Framförallt har jag arbetat som HR-konsult på Region Värmland. 80 och 100 %. Jag har främst arbetat med rehabilitering på Hr-avdelningen men jag har även stöttat Företagsjouren i svåra samtal. Övrig tid har jag bokstavligen jagat finansiering till vårt viktiga projekt med Livskämpar AB. Det har handlat om att få innovationsbidrag från Digital Well Arena och från Region Värmland.

100 000 kr fick vi till konceptutveckling från Digital Well Arena- vi fick helt enkelt tjänster från StickyBeat av ett värde av 100 000 kr.

Vi beviljades 200 000 kr i innovationsbidrag från Region Värmland om vi som företag kunde gå in med motsvarande belopp. Under maj och juni lyckades vi få ihop 200 000 kr tack vare att 26 företag klev in som samarbetspartners till Livskämpar AB och att många privatpersoner skänkte bidrag via swish.

Lyckan var stor när målet var nått.

Under sommaren hann det även bli ett radioinslag på P4 Radio Värmland där jag ger min syn på regeringens ”satsning”…inte odelat positiv helt enkelt.

Vill du lyssna? Gör det här:

Sveriges radio- P4 Värmland

Under sommaren blev även antologin ”När mammor dör” färdig. Det är ett projekt som Lotta Sirc startat. Vi är 31 kvinnor i olika åldrar som skriver om våra förluster. En bok jag verkligen tror kan hjälpa andra i sin sorg. Stolt och glad att få vara en del av den. Boken kommer släppas den 25 september. Jag planerar för någon form av boksläppsfest på coronasäkert sätt- håll utkik!

Nu går vi mot slutet av sommaren, tyvärr verkar inte pandemin vara över utan Covid-19 fortsätter att hålla oss i ett stadigt grepp.

Håll i och håll ut. Tvätta händerna och var snäll. Jag är fortsatt väldigt orolig för vad som komma skall. Våga vara empatiskt påträngande.

Under hösten kommer jag fortsätta arbeta deltid på Region Värmland för att sedan avsluta vid nyår.

Vill du vara med och bidra till att vår digitala följeslagare? Swisha ett bidrag till: 123 524 59 64

Vill du och ditt företag bli en samarbetspartner? Maila mig på marie@niljung.se

Läs mer på vår webbsida: https://livskampar.stickybeat.se/

Ta hand om dig.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

 

Att vara småföretagare i dessa märkliga tider

April 2020

April blev ju inte som det var tänkt för mig eller någon annan i dessa märkliga tider…Jag skulle varit i Stockholm och deltagit i Malou efter 10 på TV4, gjort flera föreläsningar och uppdrag på olika orter i Sverige, varit på Gotland på min årliga resa med två nära vänner, varit i Göteborg och fått min födelsedagspresent- se Sissela Kyle på Draken och varit på olika AW, middagar, hälsat på mina äldre nära och kära, kollat på fotbollsmatcher och mycket mer.

Istället blev det att kliva in och arbeta mer som Hr-konsult på Region Värmland, ökade mina 40 % till 80 %. Spelat in kortfilmer, göra en digitalutbildning, umgås mer med min familj och hitta andra sätt att leva på. Allt är inte av ondo. Vi valde till exempel att fira Petters födelsedag med att checka in på favorithotellet Drott. Sönerna följde med och de fick ta sviten. Ett härligt dygn med mina närmaste. Jag upplever en bra stämning här hemma trots att två av fyra tillbringar dagarna hemma, en gymnasieelev och en universitetsanställd samt att vi tillbringar mer timmar ihop än någonsin sedan småbarnstiden. Det har bland annat resulterat i förbättrad utemiljö genom att altanen fått sig en uppfräschning.

Jag tycker det är svårt att ta in denna pandemi vi är mitt upp i. Det känns långt bort trots allt. Jag åker fortfarande till arbetet och kan gå och handla. Då jag är på Region Värmland så vet jag att det rustas för något mycket värre. Jag är helt inställd på att det kan bli arbete som vårdbiträde istället för att få ta ut min semester i sommar.

Jag har valt att lita fullt ut på Anders Tegnell och Folkhälsomyndigheten. Det innebär att jag inte kramas, träffas eller reser som jag brukar. Jag tvättar mina händer noga och ofta, håller avstånd och försöker bidra till att inte smittan sprids.

Jag har träffat många andra småföretagare som är förtvivlade. Vi försöker peppa och hjälpa varandra så gott det går. Jag är dock väldigt orolig för konsekvenserna för denna pandemi. Det var illa innan denna kris när det gäller suicidprevention och det kommer bli värre.

Ett annat företag som jag försöker stötta lite extra är Swenströmska stenugnsbageri. Varje fredag går jag till Charlotte och Ronnie och köper bröd och ibland även bakelser. Om du inte prövat de? Då har du något att se fram emot.

Min förstfödde kommer inte att få ta studenten på samma sätt som alla andra gjort och det kommer att påverka deras generation. För även om det ”bara” är studenten så är studenten ändå en viktig milstolpe i livet och vi behöver ta deras frustration och besvikelse på allvar. Jag hoppas det blir en minnesvärd vecka för alla studenter trots allt.

På tal om studenter, Emmy Öhlin, har gjort en kort dokumentär som sitt examensarbete. Hon har intervjuat mig och gjort en fin dokumentär kring psykologiska olycksfall. Se den gärna: Emmy Öhlin-Psykologiska olycksfall

Jag har även gjort en kortfilm tillsammans med Karlstad CCC som ni kan se på deras webb:Karlstad CCC sprider kunskap på distans

Vi fortsätter vårt arbete med att göra boken Handbok för livskämpar till en digital följeslagare- en app- som ska rädda liv. Compare och DigitalWell Arena har gett oss ett innovationsbidrag för att komma igång med en första prototyp tillsammans med StickyBeat. Läs gärna mer om StickyBeat på: stickybeat.se

Jag har liksom alla andra haft många möten via Teams, Zoom, Skype och andra varianter. Då jag gillar färg har jag hittat min favoritbakgrund i Teams:)

Nu är det snart maj. Jag hoppas det blir en fin månad. Oavsett pandemin.

Ta hand om dig!

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Det ändrar sig snabbt…inte lika bra 2020 längre

Sist jag skrev ett inlägg var jag fylld av hopp och skrev om vad bra 2020 börjat för mig. Hur många bra saker börjat hända.

Det var innan Corona…covid -19. Tänk vad något så litet kan förändra en hel värld. Ett virus.

Jag är ärligt redan väldigt trött på det- viruset och rapporteringen. Hysterin och dumheterna som kommer med detta. Jag förstår att många människor kommer bli drabbade, vissa väldigt hårt. Människor kommer att dö. Kanske inte bara av viruset utan av konsekvenserna. Företag kommer gå i konkurs, människor kommer att drabbas på många sätt. Vi kommer behöva förändra oss.

Jag har bara en önskan just nu. Att det är solidaritet och medmänsklighet som kommer att vara det som dominerar. Inte girighet och dumhet.

Idag åkte jag inte till Arboga utan till mitt kontor i Karlstad. Där träffade jag många av mina kontorspartners på KG14. Vissa hade inte varit på plats om det inte vore för Corona så nån fördel finns trots allt…Jag träffade även Joakim Hedström från Eget Förlag. En annan bonus. Vi fick möjlighet att ses ett par timmar. Åt en glass i solen. Det blev en bra dag trots allt.. Imorgon är ytterligare en föreläsning inställd men kunden och jag gjorde upp att jag fakturerar nu men utför uppdraget senare. För en liten företagare som mig betydde det mycket.

Mitt mantra: Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Gäller i allra högsta grad just nu.

Ta hand om dig!

psst…köp gärna min bok- gärna många exemplar…beställde ju 1000 nya ex för att sälja på kommande uppdrag i mars, april och maj…Ni fattar- läget ändrade sig och nu är det mer utgifter än inkomster.

Beställ på: niljung.se/bocker/

 

2020- det här året har börjat bra!

2020- nytt år och nytt decennium

Året har börjat i ett rasande tempo så tid för att skriva ett blogginlägg har inte hunnits med…imorgon är det redan 1 mars.

Började året med att starta nytt företag! Äntligen finns Livskämpar AB som jag startat tillsammans med Filippa Gagnér Jenneteg och Susanne Tell.

Två fantastiska kvinnor och livskämpar. Tillsammans ska vi göra deras bok Handbok för livskämpar till en digital följeslagare. En följeslagare som kommer att rädda liv och minska lidande.

Vi har nu påbörjat vår resa och med på färden är Andreas Stjärnhem och hela gänget på StickyBeat.

 

Nu är arbetet igång för att få fram penningar- för jo, det behövs en rejäl slant för att det ska bli en bra följeslagare. Mer information kommer inom kort.

30 januari var jag med på Företagssalongen och tillsammans med min vän och sidekick Cecilia Cekestrand spred vi färg och energi! Jag sålde många exemplar av min bok Hellre arg än död och hade många fina samtal. Stort TACK till Jacob Lund för en strålande dag!

Vill du köpa min bok?

Beställ på https://niljung.se/bocker/

Jag och Andreas Stjärnhem kom såklart med på film som Glimt Tv gjorde för Företagssalongen.

Ca 16 minuter in i filmen ser ni oss:)

Företagssalongen 30 januari Glimt Tv

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

 

 

Mammamacka och pappamacka med Nour

I mars 2019 kom Nour El Refai och besökte mig i Kil.

Hon skulle göra en serie om depressioner. Hur i hela friden kom det sig att hon kom hem till just mig?

Jo, världen är liten och ser en till att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt så händer det.

Det började med en konferens om jämställdhet genom Jämställt Värmland. Jag satt då bredvid Erik Axelson som driver Karlstad Comedy. På fikat fortsatte vi att prata. Vid bordet satt även Susanne Kielba. Hon hade hört mig föreläsa veckan innan och sa: ”Jag ber om ursäkt men jag grät nästan hela tiden du föreläste, inte så professionellt.” Ingen fara svarade jag- det brukar bli så. Erik undrar då- ”Vad gör du som gör att folk gråter en timme?” Jag berättade och då säger han att Nour El Refai ska komma till Värmland och filma för en serie. Erik undrar om jag är intresserad att delta…Självklart sa jag JA! På den vägen är det.

Så i mars träffades vi och idag har jag sett resultatet. Det är en fin och viktig serie.

Jag är stolt och glad att få berätta om mina älskade föräldrar och att vi gjorde en ”mammamacka” och en ”pappamacka”. Du som känner min familj förstår att falukorv är en viktig råvara i våra liv. Till min glädje gillade även Nour min ”pappamacka” med stekt falukorv och ägg.

2019 har och är ett händelserikt år. När Nour var hos mig fanns inget kontrakt för att skriva en bok, tanken fanns men inte trodde jag att jag ett halvår senare hade skrivit en bok…HELLRE ARG ÄN DÖD.

Med mottot ”Det går visst” går det mesta att lösa.

Jag hoppas att Nours serie ska minska skammen och skulden för psykisk ohälsa och jag hoppas att min bok kommer rädda liv.

Kom ihåg- Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Gäller för allt.

Här kan du se mitt avsnitt:

Landet lyckopiller, avsnitt 2

Igår var det internationella suicidpreventionsdagen…

1574.

Siffran för antalet människor som inte orkade leva under 2018. En ökning mot 2017 med 30 människor. Ökningen finns bland de unga.

Igår hölls en stor konferens i Karlstad- Suicidprevention i Värmland-unga liv kan räddas. Det är hög tid att det blir verkstad. Det har jag sagt många gånger. Kunskapen finns. Dags att sprida den och göra rätt saker. Tillsammans. Denna fråga är allas. Din. Min.

Igår deltog två unga modiga människor- Viktoria Källbäck och Rebecka Johansson. Tillsammans med två andra unga modiga människor, det vill säga experterna, har de delat med sig av sina erfarenheter genom att spela in filmer som vi fick ta del av. De hade ett tydligt budskap till oss vuxna:

LYSSNA PÅ OSS. TA OSS PÅ ALLVAR.

Det är vår skyldighet och ansvar.

Jag hoppas att de lägger ut filmerna så att fler kan få ta del av deras berättelser och budskap.

Jag länkar till sidan där jag hoppas informationen kommer att finnas: Suicidprevention i Värmland.

Under den här konferensen fick jag och Andreas Stjärnhem från Sticky Beat 7 minuter att berätta om Livskämpar. Hur vi tillsammans ska göra Filippa Gagnér Jenneteg, Susanne Tell och Jan Beskows bok ”Handbok för livskämpar” till en digital följeslagare. Jag, Filippa och Susanne kommer att starta ett Aktiebolag för att göra det till verklighet.

Ullakarin Nyberg var där och många fler. Filippa och Susanne föreläste och jag är övertygad om att deltagarna fick med sig ny kunskap och hopp om framtiden.

På kvällen anordnade Suicide Zero tillsammans med Suicidprevention i Värmland en ljusmanifestation på Soltorget i Karlstad. En fin stund och jag fick även möjlighet att krama om en vän som nyss förlorat sin systerson.

Jag fortsätter min livsmission. Nollvision.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Ångestpodden avsnitt 236

Ångestpodden avsnitt 236

Ångestpodden 236

Ångestpodden avsnitt 236!

Jag är väldigt stolt och glad att få vara gäst hos Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg i deras viktiga och framgångsrika podd.

När jag berättade för människor att jag varit och spelat in ett avsnitt för Ångestpodden så förstod inte alla storheten i det…namnet skrämmer. Är en inte i min bransch med ångest, suicid och annan psykisk ohälsa så kanske inte Ångestpodden är det första en lyssnar på. En man jag känner sa, när jag frågade om han lyssnat på Ångestpodden-

” Nej, har sett den i flödet men att lyssna på Ångest- nej tack”.

Så är det nog för många- vi drar oss för att lyssna på sånt som kan vara jobbigt eller svårt.

Ida och Sofie är två inspirerande och framgångsrika kvinnor som inspirerar mig. De vågar, de lyfter svåra och viktiga frågor, de vågar visa hur de mår- på alla sätt och de är förebilder för så många människor.

Min livsmission är att förändra attityder kring psykisk ohälsa och rädda liv. Jag gör det genom att berätta min historia och sprida den kunskap jag själv skaffat mig under åren.

Det handlar om att våga fråga, våga lyssna och våga agera. Oavsett vad det gäller. Det kan handla om att våga fråga om suicidtankar men även att våga ställa frågor om hur någon mår egentligen. Jag har skrivit det förut, många gånger och kommer att göra det igen. Och igen. Och igen.

Delar helt osvenskt med mig av vad de skrev när de släppte avsnittet:

”Veckans avsnitt heter ”Att förlora båda sina föräldrar i suicid”. Precis det har den fina Niljung nämligen gjort. Att Marie äntligen gästar podden är vi så glada för då hon är en inspiration för oss. Dessutom borde hennes berättelse höras av alla och åter alla. Om självmord eller psykologiska olycksfall som Marie vill säga. Hur hanterar man den stora sorgen? Hur blir man bemött? Varför ska vi inte säga självmord? Hur pratar man om suicid med barn? Om att som anhörig inte orka mera. Ett av våra mest gripande avsnitt någonsin. Är så tacksamma som får dela Maries historia ❤️”

Lyssna gärna på ”mitt” avsnittet men även på alla andra avsnitt de spelat in. Viktiga ämnen. Kunskap och mod.

Ångestpodden avsnitt 236 Att förlora båda sina föräldrarna i suicid

Vi var ju lite berörda alla tre när vi spelat in så bilden jag tog är med lite röda ögon.

En tablettask med tålamod

En liten dröm blev verklighet! Har i många år tänkt tanken- vad bra det vore med en ask tålamodstabletter!

Med mottot- Det är handling som räknas! gick jag helt enkelt till min vän och illustratör Tin Wigelius. Hon är skaparen av min fina logga och profil.

”Jag undrar om det är en bra idé att göra en tablettask med tålamod och mitt budskap på?” Som giveaway.

”Du är ju en tablettask Marie” utbrister Tin. Dagen efter har jag ett färdigt utkast att skicka iväg för beställning.

Nu i veckan kom två kartonger med tablettaskar i!

Första personerna som jag gav en varsin tablettask var Helene Engström och Joakim Hedström. De driver bokförlaget Eget förlag. Ett bokförlag som har visionen- Kunskap på nolltid. Jag vet inte vad som kommer att hända i framtiden men tycke uppstod mellan oss och nått säger mig att det kanske kan bli mer än tablettaskar som kommer att skickas hem till mig…

Blir ni nyfikna på Kunskap på nolltid? Kolla in deras webb: Eget förlag

Så här glada var vi efter vårt möte i tisdags.

Responsen i de sociala medierna har varit väldigt positiva och nått säger mig att jag nog får beställa fler. Innehållet visade sig vara riktigt goda små tabletter…”Det är väl bra om jag sprider ditt budskap mamma” sa yngsta sonen när jag inser att han ”hittat” förrådet. Det är det! Bra att att även han sprider budskapet- Våga fråga. Våga Lyssna. Våga agera.

För det är det det handlar om- livet. Att våga. Både våga fråga, lyssna, agera men även att våga andra saker.

Våga säga ja till något fast en inte vet vad det kan leda till. Våga leva livet. Våga skicka iväg sin 15-åring på en resa. Våga fråga hur någon mår egentligen. Våga vara riktigt modig och våga fråga vännen om hens alkoholintag.

Jag vet att min tablettask inte kommer göra underverk eller ge mer tålamod men den kanske kan göra att fler stannar upp. Reflekterar. En ska inte underskatta placeboeffekter.

Jag har firat midsommar men min äldsta vän och delar av hennes familj. Det har varit fina dagar och kvällar. Jag är tacksam över att jag har en familj och vänner som står mig nära. Friskfaktorer och skyddsfaktorer som gör att livet blir lättare att leva. Tacksam över att finnas till helt enkelt.

Ska lägga ner en tablettask eller två i  min väska för att ge till någon som verkar  behöva lite tålamod. Troligen kommer jag behöva en eller två själv när jag ska försöka lära mig Region Värmlands organisation och Hr-system…jag tackade ja till en deltidstjänst som HR-konsult och började förra måndagen. Ska bli roligt och lärorikt. 10 år sedan jag var anställd där senast.

Behöver du hjälp med en ny logga? Förslag till en tablettask? Kontakta Tin på Kanonform!

Du hittar henne på: Kanonform

Både jag och Tin bor i Kil och njuter av bland annat Fryken. En fin plats som får vara med som avslut på detta inlägg. Imorgon blir det sommaryoga vid Fryken tillsammans med Helena Karlsson från Yogaakademien.

Kom gärna och yoga med oss!

Tider för gratis sommaryoga med Yogaakademien

 

 

Livskämpar- från noll till hundra

Hr-konsult, föreläsare, social innovatör och livräddare. Så presenterade jag mig på Nyskapardagen Värmland 2019 när jag skulle delta i en paneldebatt. Väldigt skön känsla. Jag lever min livsmission.

Jag är nästan lite i chock. Över hur saker och ting kan gå från noll till hundra…det är känslan iallafall. Jag fick en tanke tidigt i år. Boken ”Handbok för livskämpar” måste bli något mer än en bok. Kontaktade Susanne Tell och Filippa Gagnér Jenneteg och frågade om jag fick ”dra” i några kontakter för att göra deras bok tillgänglig för fler. Jan Beskow ,som är den tredje författaren till boken, har också gett sitt okej. Bokade möte med Andreas Stjärnhem på Sticky Beat.

Det var i mars. Såklart så säger Andreas- JA! Vi är med.

8 maj träffas vi allihopa på Sticky Beats kontor. Det sa ”klick” mellan alla inblandade. Dagen efter ringer P4 Värmland och vill prata om de 11 miljoner som socialminister Lena Hallengren utlovar till Socialstyrelsen för att arbeta med suicidprevention. Först kände jag- YES 11 miljoner! Strax därefter kom känslan- ärligt? 11 miljoner fördelat på 4 år? Är det att satsa på suicidprevention?

9 maj blev jag helt plötsligt projektledare för projektet- ”Bok till app”. Så kan det gå. Här kan ni lyssna på inslaget i P4 Värmland:

Ny app mot suicid

Inslaget i P4

1:15 in i programmet kan ni höra hela intervjun.

Idag är det 30 maj- inte ens en månad har gått sen vi bestämde oss. Jag är född optimist men är även naiv- bra kombination när en är i min bransch. Det intresse som visats sig för detta projekt har jag inte känt tidigare under de 5 år jag arbetat med suicidprevention, eller psykisk livräddning som jag föredrar att kalla det. Nu jädrar ska det bli verkstad.

Många delar återstår att lösa men jag VET att det liv kommer räddas och lidande lindras genom denna digitala upplevelse. Social innovation- Livskämpar, från bok till app- från noll till hundra.