Det löser sig, så länge du lever!

Så skrev jag i ett mail till min vän Robert, som även är den som peppat mig till att jag nu skriver mitt första blogginlägg på min egna sida.

Har varit gästbloggare några gånger tidigare men nu är det dags att göra det i egen regi.

Jag tror ju verkligen att det mesta löser sig- så länge vi lever. Jag vet även att vi alla kan göra små saker så att fler människor orkar fortsätta leva. Det kan räcka med ett leende, ett sms, ett telefonsamtal.

Min livsmission är att förändra attityder kring psykisk ohälsa och att rädda liv. Tidiga insatser är vägen att gå. Reagera redan vid brandlukt. Reagera på när det känns som att nått inte stämmer, med ditt barn, partner, kollega eller annan person i din närhet.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Jag är även övertygad om att ord spelar roll. På många sätt. Hur och när vi använder de.

Självmord, suicid och psykologiska olycksfall. Tre ord för samma katastrof.

Jag föredrar psykologiska olycksfall av flera skäl. För det första tar det bort skulden för den som dog och för oss som bli kvar. För det andra så innehåller det ordet ingen brottslig handling. För det tredje finns det en förebyggande kraft i själva ordet, olyckor kan förhindras. Det finns det till och med lagstöd, Lag (2003:778) om skydd mot olyckor.

Psykologiska olyckor är en serie olyckliga omständigheter som leder till en katastrofal händelse. Inte en enda orsak. Bör analyseras på det sättet. Kan ofta hindras med små insatser.

Jag säger inte att det är lätt att förhindra psykologiska olycksfall men jag vet att det går. Hade jag vetat det jag vet idag hade inte mina föräldrar tagit sina liv. Mamma Kerstin 1997 och pappa Sven 2006. Kunskap och mod räddar liv.

Psykisk livräddning är ett annat ord jag föredrar framför ordet suicidprevention. Det handlar om samma sak- förhindra att människor försöker eller tar sitt liv.

Om vi alla lär oss att se signaler tidigt när någon mår dåligt, lär oss mer vad en depression kan innebära, krossar myterna kring psykologiska olycksfall så kommer liv att räddas.

Psykisk livräddning är som hjärt- och lungräddning. Vi behöver veta hur en gör och vi behöver träna.

Vill du lära dig hur? Varmt välkommen att höra av dig till mig.