Hej Marie…

”Hej Marie. Min kompis är väldigt orolig för att hans storebror ska ta sitt liv. Hur kan jag hjälpa?”

”Hej Marie. En person i min närhet har ett barn som gjort ett suicidförsök. Jag skulle behöva några råd.”

”Hej Marie. Jag är orolig för min bror. Han är inte som vanligt. Han verkar så uppgiven. Vad ska jag göra?

Ganska vanliga frågor jag kan få på sms, telefon eller messenger. Jag är inte terapeut, psykolog eller läkare men jag är medmänniska. Som medmänniska kan vi göra mycket. Att sprida kunskap och mod är ett av mina verktyg. Att vägleda människor är ett annat sätt.

Här kommer några tips hur du kan stötta någon som är drabbad på ett eller annat sätt.

❤️ Våga fråga om självmordstankar. Uppmuntra personen som står nära att våga fråga.

❤️ Våga lyssna. Du behöver inte ha lösningen.

❤️ Våga agera. Hjälp personen att söka hjälp. Ring vårdcentralen eller om det är akut- ring 112. Eller kör till psykakuten.

❤️Hjälp till i vardagen och erbjud ditt stöd.

❤️ Läs på om vad det innebär att att ha suicidtankar. Läs på om myterna så du kan bemöta individen på ett bra sätt.

❤️ Inge hopp! ”This too shall pass”

❤️ Be om ett löfte- att söka hjälp och att hålla ut.

❤️Läs boken ”Handbok för livskämpar”

❤️Tips på bra länkar med stöd och info:

Mind.se – där du även kan få samtalsstöd.

Suicidezero.se

1177.se

Spes.se

Våga var empatiskt påträngande. Våga vara en medmänniska. ❤️☀️🌳

Du som medmänniska, kan rädda liv genom att våga fråga